SLICER DICER 2000
Sayuran & buah mempunyai corak yg berbeda. Ternyata distingsi corak ini juga berisi manfaat yg tdk sama utk tubuh. Misalnya saja sayur bersama buah berwarna hijau bermanfaat menunjang melawan infeksi & meninggikan stamina cara pencernaan, kekebalan tubuh, bersama aliran darah.
Sayur beserta buah yang berwarna hijau di antaranya merupakan timun, brokoli, pok choy, kale, bayam, selada, seledri, mint, asparagus, kacang hijau, alpukat, anggur hijau, kiwi, melon, pir, orange nipis, dan zaitun. Sayuran bersama buah hijau tercantum klorofil, serat, lutein, zeaxanthin, kalsium, folat, vitamin C, bersama beta karoten.
Nutrisi yang ditemukan dalam sayur ini merampingkan rawan kanker, mengurangi tekanan darah, mengurangi ukuran lemak jahat, membantu pencernaan jamuan yg lbh baik, menolong stamina beserta tatapan retina, melawan radikal bebas yg berbahaya, dan menaikkan panduan kekebalan tubuh. Berikut ini yaitu nggak semua manfaat dari sayuran dengan buah hijau.
SLICER DICER 2000
Menurunkan lemak dlm darah jahat
Lemak yang menumpuk di dinding arteri sanggup mengundang serangan jantung & stroke. Buat menjaga takaran lemak dalam darah Anda, tingkatkan menyantap makanan hijau semacam alpukat, zaitun, kacang hijau, anggur & lainnya. Sayuran serta buah tersebut memuat asam vat tak jenuh tunggal serta serat yg menyokong mengurangi kolesterol.
SLICER DICER 2000
Mencegah kanker
Banyak pengkajian mencatat program diet berlimpah sayuran beserta buah-buahan hijau dpt menyokong menghalau kanker. Mereka memuat fitonutrien seperti antioksidan, karotenoid serta flavonoid yang menyokong dalam memerangi kanker perut, kanker pencernaan besar, kanker kulit dan kanker payudara. Fitonutrien ini ditemukan dalam alpukat, zaitun, apel hijau, bayam, kale & lainnya.
SLICER DICER 2000
Meningkatkan kesehatan mata
Mengonsumsi sayur berdaun hijau mengakomodasi memelihara vitalitas mata Anda. Bayam, kale, kiwi, anggur & zucchini menyimpan karotenoid esensial yg dikenal dengan lutein bersama zeaxanthin. Senyawa ini bertindak sbg perisai pelindung buat macula serta mencegah kerusakan dari cahaya biru. Ini juga berguna mencegah katarak.
SLICER DICER 2000
Stamina pencernaan
Fisik Anda mengakomodasi memecah makanan berubah gizi memakai pencernaan buat membangkitkan energi, perkembangan & perbaikan sel. Bagi menyortir manfaat bimbingan pencernaan extra baik, konsumsilah santapan berserat tinggi sebagaimana artichoke, apel, brokoli, kacang hijau, kacang polong serta lobak hijau. Serat menghisap aer lebih di usus, mempromosikan bakteri pencernaan yang sehat dan menggampangkan tindakan usus.
SLICER DICER 2000
Menambah metabolisme
Dorongan dalam metabolisme hendak menopang Anda menurunkan berat badan. Cabai hijau, alpukat & bayam yaitu sebagian santapan hijau yg menaikkan kesibukan metabolisme. Gizi yang amat primer buat manfaat metabolisme yaitu vitamin B.
SLICER DICER 2000
Menaikkan manfaat otak
Sayuran berdaun hijau gelap dan buah-buahan serupa brokoli, kacang hijau, kubis, alpukat, asparagus, bayam, kale semuanya kaya mau folat yg juga dikenal sbg vitamin B9. Folat dikenal bakal menghindari penurunan kognitif yang mengenai dgn usia, meningkatkan konsentrasi dengan manfaat otak scr keseluruhan.
SLICER DICER 2000
SLICER DICER 2000
