NICER DICER WOOLWORTHS
Sayur dan buah mempunyai corak yang berbeda. Ternyata kontras corak ini juga memuat guna yang tidak sama utk tubuh. Misalnya saja sayuran beserta buah berwarna hijau bermanfaat menopang melawan kontaminasi serta meningkatkan vitalitas manual pencernaan, kekebalan tubuh, dan aliran darah.

Sayuran dan buah yg berwarna hijau di antaranya merupakan timun, brokoli, pok choy, kale, bayam, selada, seledri, mint, asparagus, kacang hijau, alpukat, anggur hijau, kiwi, melon, pir, jeruk nipis, dan zaitun. Sayur dengan buah hijau menyimpan klorofil, serat, lutein, zeaxanthin, kalsium, folat, vitamin C, dan beta karoten.

Gizi yang ditemukan dlm sayuran ini menurunkan rawan kanker, mengurangi tekanan darah, menurunkan kadar lemak jahat, menolong pencernaan jamuan yang lbh baik, mengakomodasi kebugaran & pandangan retina, melawan radikal bebas yg berbahaya, bersama menambah cara kekebalan tubuh. Berikut ini adalah beberapa fungsi dari sayuran & buah hijau.

NICER DICER WOOLWORTHS
Menurunkan lemak dalam darah jahat
Lemak Dalam Darah yang menumpuk di dinding arteri dapat memicu serangan jantung serta stroke. Bagi mengontrol taraf lemak dlm darah Anda, tingkatkan makan makanan hijau serupa alpukat, zaitun, kacang hijau, anggur serta lainnya. Sayuran dan buah tsb berisi asam lemak nggak jenuh tunggal dan serat yang menolong mengurangi kolesterol.

NICER DICER WOOLWORTHS
Mencegah kanker
Banyak penelitian mencatat program perubahan cara makan berlimpah sayuran dengan buah-buahan hijau bisa menyokong mengusir kanker. Mereka memuat fitonutrien seperti antioksidan, karotenoid bersama flavonoid yang membantu dlm memerangi kanker perut, kanker pencernaan besar, kanker kulit & kanker payudara. Fitonutrien ini ditemukan dalam alpukat, zaitun, apel hijau, bayam, kale dan lainnya.

NICER DICER WOOLWORTHS

Menambah stamina mata
Mengonsumsi sayur berdaun hijau mendukung memelihara kebugaran mata Anda. Bayam, kale, kiwi, anggur serta zucchini mengandung karotenoid esensial yang dikenal dengan lutein dengan zeaxanthin. Senyawa ini bertindak sbg perisai pelindung buat macula serta menghindari kerusakan dari cahaya biru. Ini juga berguna menghindari katarak.

NICER DICER WOOLWORTHS
Stamina pencernaan
Tubuh Anda membantu memecah jamuan menjadi nutrisi memakai pencernaan utk membangkitkan energi, pertumbuhan beserta perbaikan sel. Utk menyeleksi manfaat program pencernaan ekstra baik, konsumsilah makanan berserat tinggi serupa artichoke, apel, brokoli, kacang hijau, kacang polong dan lobak hijau. Serat menghisap air extra di usus, mempromosikan bakteri pencernaan yang sehat dengan menggampangkan tindakan usus.

NICER DICER WOOLWORTHS
Menaikkan metabolisme
Dorongan dlm metabolisme hendak menyokong Anda mengurangi berat badan. Cabai hijau, alpukat & bayam adalah sebagian santapan hijau yang menaikkan aktivitas metabolisme. Gizi yg betul-betul primer utk khasiat metabolisme yaitu vitamin B.

NICER DICER WOOLWORTHS
Meninggikan khasiat otak
Sayur berdaun hijau gelap bersama buah-buahan seperti brokoli, kacang hijau, kubis, alpukat, asparagus, bayam, kale semuanya berlimpah hendak folat yang juga dikenal sebagai vitamin B9. Folat dikenal bagi menghindari penurunan kognitif yg berhubungan dgn usia, menaikkan konsentrasi serta fungsi otak dgn cara keseluruhan.

NICER DICER WOOLWORTHS

NICER DICER WOOLWORTHS