TUPPERWARE KATALOG 2016
Sayur serta buah memiliki warna yg berbeda. Ternyata distingsi warna ini juga memuat fungsi yg tdk sama bagi tubuh. Misalnya saja sayur dengan buah berwarna hijau berfungsi menolong melawan kontaminasi bersama menaikkan stamina manual pencernaan, kekebalan tubuh, dengan peredaran darah.
Sayur beserta buah yang berwarna hijau di antaranya merupakan timun, brokoli, pok choy, kale, bayam, selada, seledri, mint, asparagus, kacang hijau, alpukat, anggur hijau, kiwi, melon, pir, orange nipis, & zaitun. Sayuran serta buah hijau memuat klorofil, serat, lutein, zeaxanthin, kalsium, folat, vitamin C, beserta beta karoten.
Nutrisi yg ditemukan dlm sayuran ini menyurutkan resiko kanker, mengurangi tekanan darah, menurunkan taraf lemak dlm darah jahat, menolong pencernaan jamuan yg lebih baik, membantu stamina serta pengamatan retina, melawan radikal bebas yg berbahaya, serta meningkatkan metode kekebalan tubuh. Berikut ini merupakan beberapa khasiat dari sayuran dan buah hijau.
TUPPERWARE KATALOG 2016
Mengurangi lemak dalam darah jahat
Lemak Dlm Darah yg menumpuk di dinding arteri mampu mendatangkan serangan jantung & stroke. Untuk mengendalikan takaran kolesterol Anda, tingkatkan makan makanan hijau sebagaimana alpukat, zaitun, kacang hijau, anggur & lainnya. Sayur & buah tsb mengandung asam lemak tak jenuh tunggal bersama serat yang menyokong mengurangi kolesterol.
TUPPERWARE KATALOG 2016
Mencegah kanker
Banyak studi mencatat diet kaya sayuran dengan buah-buahan hijau dpt menunjang mengusir kanker. Mereka menyimpan fitonutrien sebagaimana antioksidan, karotenoid bersama flavonoid yang menunjang dalam memerangi kanker perut, kanker pencernaan besar, kanker kulit & kanker payudara. Fitonutrien ini ditemukan dlm alpukat, zaitun, apel hijau, bayam, kale bersama lainnya.
TUPPERWARE KATALOG 2016
Menaikkan stamina mata
Mengonsumsi sayur berdaun hijau mengakomodasi menjaga kesehatan mata Anda. Bayam, kale, kiwi, anggur beserta zucchini berisi karotenoid esensial yg dikenal dengan lutein dan zeaxanthin. Senyawa ini bertindak sbg perisai pelindung bakal macula & mencegah kerusakan dari cahaya biru. Ini juga berguna mencegah katarak.
TUPPERWARE KATALOG 2016
Stamina pencernaan
Fisik Anda menyokong memecah makanan menjadi nutrisi lewat pencernaan untuk membangkitkan energi, perkembangan & perbaikan sel. Bakal memilih khasiat strategi pencernaan extra baik, konsumsilah makanan berserat tinggi serupa artichoke, apel, brokoli, kacang hijau, kacang polong beserta lobak hijau. Serat menyedot air komplemen di usus, mempromosikan bakteri pencernaan yang sehat serta memudahkan aktivitas usus.
TUPPERWARE KATALOG 2016
Meningkatkan metabolisme
Dorongan dalam metabolisme hendak membantu Anda menurunkan berat badan. Cabai hijau, alpukat serta bayam yaitu beberapa makanan hijau yang menaikkan aktivitas metabolisme. Nutrisi yg amat primer bakal fungsi metabolisme merupakan vitamin B.
TUPPERWARE KATALOG 2016
Menambah fungsi otak
Sayur berdaun hijau gelap dan buah-buahan sebagaimana brokoli, kacang hijau, kubis, alpukat, asparagus, bayam, kale semuanya berlimpah akan folat yang juga dikenal bagaikan vitamin B9. Folat dikenal bagi mencegah penurunan kognitif yg mengenai dengan usia, menambah konsentrasi dan fungsi otak scr keseluruhan.
TUPPERWARE KATALOG 2016
TUPPERWARE KATALOG 2016
